自分は小学生のころから肥満体で
肥満歴３０年以上です。
その為、お風呂に入る前に自分の肥満体を見る度に
情けなくなる…という感情の沈みを３０年以上味わってきました。
「腹に力を入れて引っ込めても、
まだ腹が出てる…。」
本当に情けなくなりますよね（泣）
そんな惨めな気持ちから解放される方法があります！
それは、
「ダイエット！！！」
です。と、いうかダイエット以外ありません！！
自分は小学生の頃から肥満体でした。
そんな体格なので高校時代に
相撲部に誘われ、高校時代から
３０代半ばまで相撲の現役選手として
頑張ってきました。
３０代半ばで現役を引退し、
相撲では武器であった肥満体も
現役引退したら必要ない…。
お腹の脂肪邪魔…。
痩せないと体調を崩すかも…。
と、いう事でダイエットに挑戦しました。
すると、自分自身、肥満歴３０年以上の
筋金入りのズボラな性格の持ち主ですが、
そんなズボラな性格の自分が
40代で過去最高に引き締まった体に
なる事が出来ました。
方法は、筋トレと食事管理です。
コロナ禍で友人に会う機会が減りましたが、
久しぶりに会うと
「メッチャ痩せたね！！！」
と、言われるくらい痩せました！
これはかなり嬉しいです。
自分が頑張ってきた事が認められた気がします。
年齢は、関係ないです！これからの人生で
今日が一番若いのです！
なので、今日から一緒にダイエット頑張りましょう！！！
